Achtsamkeit als Schlüssel zu Resonanz und Wertschätzung

Dieser Kurs zeigt, wie Achtsamkeit im schulischen Kontext als Grundlage für Resonanz und Wertschätzung wirksam wird.

Damit trägt Achtsamkeit wesentlich zur Stärkung des sozial-emotionalen Lernens (SEL) bei und fördert Kompetenzen wie Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation und Empathie.

•Grundlagen und Wirkmechanismen der Achtsamkeit

•Achtsamkeit als Basis für Resonanz und Beziehungsqualität

•Achtsame Kommunikation und wertschätzende Präsenz

•Achtsamkeit und sozial-emotionales Lernen (SEL) im Unterricht

•Integration achtsamer Routinen in den Schulalltag

•Sich selbst, andere und die Umgebung bewusst wahrnehmen können

•Emotionen und Stressreaktionen verstehen und regulieren lernen

•gelassen und präsent in herausfordernden Situationen handeln

•Resonanz und Wertschätzung als Grundhaltung im Unterricht fördern

•Achtsamkeit als Ressource für ein gesundes, lebendiges Lernklima nutzen

• Samstag, 28. März 2026, 09.00 – 16.00 Uhr
• Samstag, 09. Mai 2026, 09.00 – 16.00 Uhr

Institut Unterstrass, Seminarstr. 29, 8057 Zürich

CHF 320.- 
(Durchführung ab 8 Teilnehmenden)

Carolina Conti, MA Wirksamer Umgang mit Heterogenität,, M.A. Positive Psychologie & Coaching, Dozentin am Institut Unterstrass, (DaZ-)Lehrperson Kindergarten

Dr. Inge Rychener, Leiterin Weiterbildung und Dienstleistungen: inge.rychener@unterstrass.edu oder Raphael Boll: weiterbildung@unterstrass.edu

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