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Einmal um den Erdball
Projekt "1x UM ÜSI CHUGGLÄ"
Ein Bewegungsprojekt der Fachschaft Sport und der Gesundheitskommission im Jahr des Sportes 2005
AUSGANGSLAGE
Der Mensch von heute bewegt sich zu wenig. Das Bundesamt für Gesundheit empfiehlt als absolutes Minimum 3x30min Ausdauerbelastung (Herzfrequenz immer über 120) pro Woche! Ein regelmässig extensiv geführtes Ausdauertraining (langsames Tempo, lange Belastungszeit) verbessert das Herz-Kreislaufsystem signifikant und stärkt die Immunabwehr.
Wir von der Fachschaft Sport und der Gesundheitskommission wollten den SchülerInnen, LehrerInnen und MitarbeiterInnen die Möglichkeit geben, sich während eines Jahres selber zu beobachten, was in Tat und Wahrheit im Bereich Ausdauersport (Rennen, Schwimmen, Biken, Inlinen, Walken,….) wöchentlich geleistet wird. Die Teilnahme am Projekt war freiwillig, man durfte jederzeit ein- bzw. aussteigen. Wichtig war, dass die Ausdauerleistung mit einer mehr oder weniger konstanten Herzfrequenz von über 120 Schlägen/min erbracht wurde.
DAS PROJEKT
Am 12. März 2005 starteten wir mit unserer Weltumrundung in Zürich mit dem ehrgeizigen Ziel, die 42'000 km mit in der Freizeit gelaufenen und gefahrenen Distanzen zu erreichen (Rahmenbedingungen siehe unten). Die auf die Protokollblätter einzutragenden Strecken wurden wöchentlich zusammengezählt und das Etappenziel auf der Weltkarte markiert. So besuchte unsere Schule u.a. Zypern, Teheran, Kandahar, Lahore, Kyoto, Hawaii, Chihuahua, Tampico, die Cayman-Inseln und Casablanca.
37'341 km schafften wir schlussendlich und mussten feststellen, dass durch eine anfängliche Euphorie die Gesamtdistanz, der Durchhaltewille und die Eigendisziplin überschätzt wurden. Die Durchschnitts-Wochendistanzen sanken während des Jahres von anfänglich 1200 km auf 300 km, die Teilnehmerzahlen von 65 auf 22. Sicherlich spielte da auch der lange und intensive Winter eine Rolle. Den grössten Streckenbeitrag leisteten die LehrerInnen des Gymnasiums mit 9086 km, was natürlich mit einer erhöhten Sensibilität gegenüber Herz-Kreislauf-Beschwerden zu tun habe könnte.
Die vielen schönen Rückmeldungen über persönliche Fortschritte, Leistungen, Erlebnisse und Erfahrungen haben uns gezeigt, dass dieses Projekt trotz nicht umrundeter Erdkugel ein voller Erfolg war. Herzlichen Dank an alle TeilnehmerInnen!
Für die Fachschaft Sport und die Gesundheitskommission
Dominik Owassapian, Sport- und Biologielehrer
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